洪菀庭★LALA

今天在高雄舉行了艾多美公益路跑，大約有8000多人共襄盛舉，捐款全數捐出，艾多美公司還自掏腰送參加者超多贈品，真是超讚的艾多美！

艾多美公益路跑捐349萬元28校受惠

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220108003218-260421

逢年過節，最怕體內發炎和生病😷 尤其家裏有老有小的 👴🏻👶🏻 家裏平常一定要好好準備這些營養品！新年要到了，如果家裏快沒貨了，記得趕快補貨喲！

❤️益生菌

-改善免疫力

-促進消化 平衡腸道健康 

行善不落人後的艾多美，

業績成長與行善助人同時並行！

艾多美董事長朴韓吉先生今天捐贈了1千萬美元(3億新台幣)給Compassion弱勢兒童基金會，說這是來自於全球艾多美會員一起共同努力的

*Compassion是一個專業機構，長期資助全世界🌏需要幫助的孩童

沒錯！

在艾多美不強迫上課、也不強迫參加各種大大小小的會。

當你有興趣多認識丶多了解艾多美公司與產品，想要學習時，可以上網免費看艾多美的影片，也可以在艾多美公司舉辦課程時，把握機會報名參加，最棒的是：這一切都是你的自由選擇，而且完全免費的！真的真的真的沒花任何一毛錢！

更厲害的是：如果全勤出席線上課程，不用花錢就送這麼多禮物🎁

我參加了艾多美官方舉辦第一屆入門課程，在每週一次線上遠距課程中，了解艾多美公司以及一些產品的特色，還有醫師丶營養師丶教師丶美容師的專業知識與分享，受益良多，四次課程(每次約二小時)結束後，收到了一箱全勤獎禮物🎁，包括了在台灣有得奬榮譽的薄膜口罩一盒丶吸水力超強的萬用除濕袋一組丶加厚型20抽的銀離子柔溼巾一箱12包，真是收穫滿滿！

今年的3月已近尾聲，回憶去年的3月，正是我給自己的新挑戰：展開了為期9個月的路跑獎牌收集，9個月內達成了22場，寫下自己的小歷史紀錄，挑戰自己的毅力，滿足一下自己的虛榮心，其實我原本給自己的設定是10面獎牌就好，沒想到欲罷不能。但我也是有說到做到：只玩到去年12月就好，之後，要運動丶路跑，就自己在社區丶公園丶學校，不必拿獎牌了。

很開心第一次參加痞客邦的體驗活動徵選就幸運入選，讓我們參與了統一蜜豆奶『豆豆孩子王，等你一起ㄓㄨㄤ』兒童節體驗活動。

活動時間：2017/3/25(六) 下午1:00-4:00 

地點：Leo's playland 樂幼屋(台北市信義區信義路五段106號B1)

交通方式：象山捷運站2號出口直行，非常方便。

兒子一出捷運站看見101大樓就好興奮。

滴雞精乃集全雞菁華之大成，富含大量人體必須胺基酸，自古以來即被視為滋補聖品，大人小孩都可以喝，尤其特別適合孕婦產前產後補身、開刀病後調養、女性生理期調養、熬夜精神不濟(學生/上班族過勞)、青少年轉大人、體弱氣虛者飲用。
　　　　　　　　
哪些情況下，不適合喝滴雞精呢？
凡身體正處於發高燒、發炎症狀者，建議待症狀緩解後再行飲用；另腎臟病、高血壓及痛風患者，欲服用滴雞精前，請先徵詢醫師意見，以免加重身體負擔。另嬰幼兒因身體器官(腎臟)尚未發育成熟，建議勿直接飲用，改以將滴雞精加入煮粥等方式較佳。
　　　
建議喝滴雞精的時間？早上空腹飲用、下午飲用，不建議睡前飲用。

寶寶4個月可以開始吃副食品，能吃食物泥之後，也可以逐漸開始學習吃粥品，所以我開始煮粥給寶寶吃，從白粥→白粥+食物泥→白粥+細碎的菜及菇類...等食材，隨著寶寶牙齒越長越多，可以咬、咀嚼，就可以吃越來越多固體及稍硬的食物。
        

我覺得自己煮可以安心確定沒有加調味料、防腐劑等添加物，也比較新鮮，不過，因為家裡只有夫妻倆人，常晚歸、不常開伙，就會導致買了食材用不完浪費掉，而且，就算自己煮寶寶粥，也會有慣用食材而導致營養不均衡的問題，因為每個人都有自己喜好或拿手的食材，不自覺就會"不夠營養均衡"，加上附近賣場的菜色永遠都是那幾樣，所以久了一定會"偏"而不夠多元與均衡。還有，我本身不敢處理"葷食"，所以，我決定要選購一些市售的寶寶粥來豐富我家寶貝的飲食。
    

●關於團購詳情，所有產品圖片、實品穿著照片，都在【幸福家庭聚樂部】社團 https://www.facebook.com/groups/happyfamilyclub.tw/

●英國Inch blue學步鞋團購價格：
尺寸18-24個月以下(英國官網價1雙18鎊)：團購價台幣1雙900元
尺寸24個月以上(英國官網價1雙19英鎊)：團購價台幣1雙950元

沒空去健身房，想在家運動，很多人會選擇跑步機或滑步機，到底這兩種產品的差別與優缺點是甚麼呢？

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網路上部落格的選擇有很多，但你了解多少呢？

在此，分享一下部落格比較表給大家參考！

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寶寶一出生除非親餵母乳到斷奶為止，否則一定會用到"奶瓶"！

市面上的奶瓶材質很多種，到底要怎麼選擇呢？

有人喜歡玻璃的、有人喜歡塑膠的、有人喜歡矽晶的、有人喜歡不銹鋼的，這些材質的特質及優缺點，現在全部整理出來給大家參考！

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每個寶寶出生後，脫離不了的好朋友=尿布！

現代，應該極少人會用傳統的布尿布了！

紙尿布產品琳瑯滿目，怎麼選？

選得不好，有可能造成寶寶尿布疹、紅屁屁、不舒服、睡不好...，寶寶不開心，爸媽也開心不起來！所以，尿布也是很重要的！

現在提供湘庭家所使用過的各種紙尿布產品比較表，純屬個人感想評分，有需要參考的人可加入社團下載檔案【幸福家庭聚樂部。Happy Family Club】網址是: https://www.facebook.com/groups/happyfamilyclub.tw/

不論是寶寶長大了要補充營養了，或是寶寶厭奶期，水果麥精是市面上普遍接受度高的產品，也就有許多不同廠商推出水果麥精，最近湘庭索取了一些試吃包來實際做個比較表分享，有需要的網友請加入社團自行下載檔案～【幸福家庭聚樂部。Happy Family Club】網址是: https://www.facebook.com/groups/happyfamilyclub.tw/

想了解保母證照考試嗎？

怎麼考？考甚麼？

現在簡章、考題、經驗技巧、學科模擬考，全部都分享在【幸福家庭聚樂部。Happy Family Club】社團網址是: https://www.facebook.com/groups/happyfamilyclub.tw/

考不考得到？就看你的努力+運氣了！

近兩年(2011兔年.2012龍年)生育率提升，保母缺多、育嬰中心也一家一家開，政府鼓勵生育放出福利政策，有許多家長也都加入考保母證照的行列，有些是祖母或外祖母參加受訓、考保母證照之後可以在家幫忙帶孫又能領補助，有些是放棄原本的工作或原本就沒有工作的家長，打算考保母證照後可以在家帶小孩領取政府補助，並且順便從事保母工作增加收入，或者想去應徵育嬰中心任職保母、順便把小孩帶去享有員工優惠價又可以自己照料得到。因此，保母證照考試成了大熱門！

為托嬰中心、保母、新手父母設計的寶寶日誌，功能如下： 

一、是家長與保母的家庭聯絡簿，就算父母不是自己帶小孩，也能清楚孩子的生活作息狀況，也可以透過寶寶日誌寫下家長與保母間要連絡的事項！

二、能幫助新手父母了解寶貝成長，完整的記錄，之後回頭再來看，會發現孩子的成長及許多過程與回憶！ 　　

三、是協助就醫診斷的參考依據，(就醫時，醫師會問一些問題，如果平時沒記錄，經常都是回答不出來或者只能憑印象較深的去回答，如果有紀錄可循，可以幫助醫師更準確判斷狀況！) 　　

四、是寶寶專屬的成長紀念冊！保存珍藏寶寶成長的過程，送給寶寶一份無價的禮物！滿滿是父母的愛與用心！

五、托嬰中心及保母，能夠記錄這樣整本完整的寶寶日誌送給家長與寶寶做紀念，可增加父母的安心信賴、提升托嬰服務的質感！

這是我第一次參加校外的攝影課程，我選擇了Olddo老師的第八期Level 1攝影課，想從最基礎的開始。同學爆多的，駱崇賢老師也全程參與。

下班後回家背相機出門搭公車+走路+塞車+找教室地點=遲到半小時，前面開場沒聽到，從曝光三要素的光圈、快門、感光度，定義、級別開始聽，發現很多同學都是有底子的，我突然覺得我應該要從"Level 0.1幼幼班"開始才對吧! 

我以前只想知道甚麼設定數值越大就越怎樣?設定數值越小就越怎樣? 從沒想過學攝影還要練"數學"計算一些級別、秒數、換算....嗚嗚嗚 這個課程比學校的攝影課專業太多了! 蠻不錯的! 但是真的很怕被老師點名考數學

台北市與新北市的育兒福利比較 

當初買這組，不貴，而且造型很可愛，讓下廚的氛圍更開心，所以買了，結果發現作工粗，鍋口沒修邊，感覺利利的、要小心被割傷。

但是既然買了，還是用囉，沒想到很不耐用，沒用幾次鍋子內部的黑色漆就掉了，不知道有沒有毒？而且還生鏽……最後只能捨棄了！真的是我買過最中看不中用的鍋子！便宜沒好貨！

最近新聞報出兩性專家兼通靈暢銷作家黃子容老師因先生外遇而被迫離婚了，於是免不了掀起一番聲浪，由於黃子容老師過去助人無數，所以很多人都為他感到難過，支持他、鼓勵他、安慰他！不過，台灣社會就是會有些愛看熱鬧、八卦、落井下石的人，尤其豬怕肥、人怕紅，黃子容老師人氣旺不免樹大招風，難逃犯小人、口舌之劫，我覺得這種愛看人出糗、看笑話、冷嘲熱諷、說話不負責任的風氣是可悲的！

黃子容老師的書，我幾乎每一本都買了，但我還沒有每一本都看完啦，目前為止我所看到的部分，我覺得他的理念我很認同，也看到他實際上真的很有善心、持續助人，不要酬勞、不會詐財。至於通不通靈？因為我看不到所以無法證明，有人印證靈驗，也有人打死不信，這就不討論了，但有人拿此揶揄她說她不是通靈嗎？怎麼會沒有預知能力？可是，你不是她，你怎麼知道她沒有預知到？也許她確實有預知到，她努力挽回卻失敗。也許她畢竟是個凡人，也會有當事者迷的情況，不願意接受事實罷了！

這個世界每天都有很多人離婚，只因為黃子容老師的身份、名氣讓她背負了更大的壓力，但在我的眼裡，她就只是一個感情受創、進入低潮的女人而已！

這是我第一個身為人母的母親節，我覺得母愛真的很偉大，為家庭、為子女，辛苦操勞、好像永遠都忙不完，像個陀螺一直轉，直到無動力了、倒下來為止！母愛的意志力遠勝過生理身體上的氣力！

即便是我又病又累又無力，不論承受再多的挫折、壓力，就算讓我傾家蕩產、耗盡生命，只要看到我兒子的笑容，我就覺得一切都不成問題、所有的付出都是值得的！兒子彷彿成了我打起精神、破除萬難、努力前進的最大原動力！

去年湘庭懷孕時看上一雙國外品牌的寶寶學步鞋，當時因為聽朋友的話不要太早買，結果今年就買不到了，讓我為之扼腕、後悔不已、耿耿於懷！這類外國進口特殊設計限量款式，當下不把握、錯過就沒了！早知道當初就買個大的尺寸，至少我兒子長大就能穿，也不會因為錯過而再也無法擁有！因此，我不想再錯過令我心動很久的好物！但為了避免衝動購物，我通常不是一看就買上決定買，我都會多看幾次，看不膩、越看越喜歡，我才會真的購買！


●這雙就是我沒買到很後悔的鞋子!