目前日期文章:201304 (2)

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滴雞精乃集全雞菁華之大成,富含大量人體必須胺基酸,自古以來即被視為滋補聖品,大人小孩都可以喝,尤其特別適合孕婦產前產後補身、開刀病後調養、女性生理期調養、熬夜精神不濟(學生/上班族過勞)、青少年轉大人、體弱氣虛者飲用。
        
哪些情況下,不適合喝滴雞精呢?
凡身體正處於發高燒、發炎症狀者,建議待症狀緩解後再行飲用;另腎臟病、高血壓及痛風患者,欲服用滴雞精前,請先徵詢醫師意見,以免加重身體負擔。另嬰幼兒因身體器官(腎臟)尚未發育成熟,建議勿直接飲用,改以將滴雞精加入煮粥等方式較佳。
   
建議喝滴雞精的時間?早上空腹飲用、下午飲用,不建議睡前飲用。

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寶寶4個月可以開始吃副食品,能吃食物泥之後,也可以逐漸開始學習吃粥品,所以我開始煮粥給寶寶吃,從白粥→白粥+食物泥→白粥+細碎的菜及菇類...等食材,隨著寶寶牙齒越長越多,可以咬、咀嚼,就可以吃越來越多固體及稍硬的食物。
        

我覺得自己煮可以安心確定沒有加調味料、防腐劑等添加物,也比較新鮮,不過,因為家裡只有夫妻倆人,常晚歸、不常開伙,就會導致買了食材用不完浪費掉,而且,就算自己煮寶寶粥,也會有慣用食材而導致營養不均衡的問題,因為每個人都有自己喜好或拿手的食材,不自覺就會"不夠營養均衡",加上附近賣場的菜色永遠都是那幾樣,所以久了一定會"偏"而不夠多元與均衡。還有,我本身不敢處理"葷食",所以,我決定要選購一些市售的寶寶粥來豐富我家寶貝的飲食。
    

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