洪菀庭★LALA

維持年輕好膚，不能說空話，光靠呼吸、喝水，什麼都沒做就能保持美膚，這種話你信嗎？

我不信沒付出就能擁有啦，三不五時保養一下是我會做的事^^

我覺得眼周最會顯老，眼周保養蠻重要的，尤其因為天天晚睡、睡得少、長時間看螢幕、接觸藍光、體質過敏、年齡增長都可能會比較容易有眼周肌膚老化、乾燥、暗沉、黑眼圈、眼袋、淚溝，所以要敷一敷眼膜來保養一下。

全球第❶家

在美國納斯達克上市的咖啡公司

為了跟艾多美公司合作🤝

花了兩年多的時間⏰

才研發出絕對不含化學品的咖啡

拒當醜女人，不能太懶惰。

沒空上美容院，

美容師放假中，

自己也能美麗DIY，

艾多美專家面膜敷ㄧ敷就很有感。

有保濕、亮白、緊緻三款任選，

出外別忘了：艾多美抗菌三寶(口罩、銀離子柔濕巾、潔手凝膠)

艾多美抗菌潔手凝膠ㄧ瓶60ml，方便攜帶，隨時隨地保護健康。

產品詳情～http://m.atomy.com/tw/shop/products/W90548/detail

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艾多美銀離子柔濕巾，絕對品質、絕對價格，比大賣場還優惠，品質不打折，一包20抽，外出旅遊攜帶方便，隨時隨地隨手可滅菌，滅菌率99.9%，大人小孩都可用，清潔擦拭嘴巴、手、臉，無香料、無酒精、無螢光劑、不過敏、不傷皮膚，通過國家級檢驗合格丶SGS認證，使用更放心！

艾多美銀離子濕紙巾，台灣製造。

1包20抽的，1箱12包，$200，平均1包16.6元，積分1000PV

1包80抽的，1箱12包，$520，平均1包43.3元，積分3000PV

 口罩已然成為男女老少人人必備，出門必戴！我們寒假在花蓮秀姑巒溪泛舟，戴艾多美PTFE薄膜口罩，舒適透氣、不怕水、弄濕了還能繼續重複使用多次，真的很經濟耐用、減少廢棄口罩垃圾、環保。

艾多美PTFE薄膜口罩過濾等級D3(99%)更勝N95的過濾等級D2(95%)，安全防護更安心。

大愛台🎥特別報導📰艾多美薄膜口罩 https://youtu.be/PpFKhySHQxI

艾多美口罩介紹影片:https://youtu.be/Isg2mvkrI6o

口罩清洗示範影片: https://youtu.be/AAGK_8L1RW8

 紓緩勞累的好物。

不論外出旅行上山下海的累，

忙於家務的累，

工作久站久坐的累，

這裡痠、那裡痛，我都愛用艾多美精油貼布來紓緩我的不適，它有金門一條根的成份加上油加利葉精油、薄荷草精油、冬綠樹精油，味道芬芳持久、清涼舒適，不會過敏起疹，撕下來的時候不會痛，一般酸痛貼布，只能滲透皮下1公分，但是艾多美精油貼布『有遠紅外線9微米光波技術，可以滲透到皮膚下6公分，改善深層發炎狀況 。』，一盒$780，有11包，1包有5片，還可以再自己裁剪所需的尺寸。

艾多美高蛋白巧克力球新吃法：加在早餐牛奶裡。

韓國艾多美高蛋白巧克力球，一盒＄390，有4包，每包50g，有拉鍊夾袋設計，出門旅遊攜帶方便，隨處可吃。

高蛋白巧克力，不是我們平時常見的那些普通巧克力唷，是"高蛋白"巧克力，比較價格不要拿普通巧克力比，就像我們不會拿一般奶粉跟高蛋白質沖泡飲品比較價格，營養成分價值不同。要比價的話應比較同級同等類型的高蛋白巧克力球，就會覺得艾多美價格合理優惠（我有看過他牌高蛋白巧克力球350g售價$1470）。

有兩種口味可選擇：牛奶巧克力球、黑巧克力球。

能吃到巧克力的美味，又能增加蛋白質攝取，有助增加肌肉量，不是肥肉量唷!!!

營養增加，卡路里減少，好吃不怕胖，營養又健康！健身增肌需要補充蛋白質的美味選擇！

外出、旅遊，攜帶方便，讓出門在外跟在家一樣健康舒適，寶貝口腔不必ㄧ時屈就飯店的拋棄式牙刷牙膏喔。

艾多美攜帶式口腔保健組，收納盒內有口腔保健三寶：超纖細牙刷、天然蜂膠牙膏、超纖細牙間刷。一盒有四組$400，平均一套100元。

我現在才知道，原來，艾多美男性(前列腺)攝護腺保健(又名：攝護寶，亦稱：男寶)，竟然連女性也可以吃唷，因為它對於男女泌尿系統上的問題及障礙，例如排尿不暢、常半夜爬起來尿、頻尿、尿急、滴滴答答、每次尿一點點但是一直想去尿、尿失禁⋯等等的問題具有改善的效果。

主要成分:

Saw Palmetto鋸棕櫚莓果提取物，小麥胚芽油（二十八烷醇），維生素E，鋅，硒，南瓜籽油。

艾多美維生素蓮蓬頭套組，包含1個蓮蓬頭花灑+1支濾心+1個過濾片<無香>，蓮蓬頭是通用型4分接頭(直徑2公分)，自己安裝很容易。$1190

另有單賣濾心ㄧ盒有3支$480

維生素除氯過濾片$300(可選無香或檸檬香)

   艾多美高蛋白巧克力球，2022/1/12中午12點在韓國上市，我立馬搶購了幾盒，1/18就收到空運包裹，真是太開心了，好吃好吃😋不會太甜膩，會一口接一口，需要自我克制，免得太快吃光光，來不及補貨！

一盒＄390，有4包，每包50g，有拉鍊夾袋設計，攜帶方便、好保存。

高蛋白巧克力，不是我們平時常見的那些普通巧克力唷，是"高蛋白"巧克力，比較價格不要拿普通巧克力比，就像我們不會拿一般奶粉跟高蛋白質沖泡飲品比較價格，營養成分價值不同。要比價的話應比較同級同等類型的高蛋白巧克力球，就會覺得艾多美價格合理優惠（我有看過他牌高蛋白巧克力球350g售價$1470）。

有兩種口味可選擇：牛奶巧克力球、黑巧克力球。

能吃到巧克力的美味，又能增加蛋白質攝取，有助增加肌肉量，不是肥肉量唷!!!

營養增加，卡路里減少，好吃不怕胖，營養又健康！健身增肌需要補充蛋白質的美味選擇！

艾多美健康米餅，非油炸零食，\u2028使用新東津有機大米透過熱度與壓力"膨化"，採富含礦物質的鹼性鹽調味，外加糙米油製成的健康可口米餅。

一打開就覺得很香，吃起來香香脆脆，入口即化，吃了還想再吃，不澀嘴，清淡的餘味，讓人一口接一口...小朋友也愛吃唷！

兒子交代：要放正常版美照，不要放搞笑照=.=我偏偏都要放

韓國艾多美乾燥海帶，有兩種包裝，一種是比較長條的，一包80g，$240，另一種是比較短片的，一包150g，$250，口感都很像吃日本昆布。

年將五十，白髮猖獗，

年關將近，諸事繁多，

沒空去美髮院時，怎麼辦？

把這組從韓國搭飛機來的艾多美沙龍染髮劑拿出來用，人人都能染髮DIY，而且一組只要$380。

不過，如果現在才要下單，我沒囤貨，要等貨飛過來，不能保證過年前拿到喔。

我們的小小團隊聚餐，大家都帶了小孩同行，小朋友彼此也聊得很開心。主辦是我們的頭兒，我們平時有什麼產品不了解或遇到問題都可以請教他，還會幫我們舉辦免費的體驗會，連聚餐也很用心，請大家吃火鍋、辦尾牙抽獎，小朋友代表玩戳戳樂抽獎，Jimmy抽中價值4520元的艾多美316不銹鋼湯鍋，還有Coco送我們艾多美口腔保健旅行組和隨身面紙限量版，都是非常好用、實用的東西！

Jimmy跟紫涵超有話聊，離開時還問下次何時能再見^^

我是艾多美小菜鳥，有幸受邀參加白吃白喝、兩手空空前往、提了兩袋禮物回家，現在是手心向上的我，希望有朝一日也能成為手心向下的我^_^

西門町峨嵋街誠品生活館7樓的新千葉火鍋西門店，吃到飽449，兒童298，加服務費10%，東西超多，CP值高，不輸鍋爸，下次要帶家人來吃！

我。真的。睡過。很多。枕頭～

之前看過我的FB枕頭分享的人就知道^^

這是我的新歡，它能不被淘汰，當然有它的存在價值^_^

你吃的鈣片有維生素D與鎂嗎？

鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量佔總體重的1.5~2%，其中骨骼和牙齒約99%，體液和軟組織佔1%，對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。

🔴而鈣的吸收，需要兩大助手：維生素D和鎂。

*維生素D能促進鈣和磷的吸收，據研究如果缺乏了維生素D，鈣的吸收只10%~15%

*怎樣能讓補進去的鈣由血液中的離子鈣轉移到骨頭裡頭變成碳酸鈣？需要一個引路的小伙伴，它就是“鎂”。🔺鈣與鎂在2:1的比例下，鈣最容易吸收和利用。

選擇鈣，要看鈣的來源，安全最重要。化學合成的鈣有碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，氨基酸螯合鈣，磷酸氫鈣等，我是絕對不買的。